而在十分钟左右，白原关掉了机器。

随着关机，方肆感觉右臂微微有些发麻，有些麻木。

看着小孔中不在弹射，方肆长出一口气，一屁-股坐在了地上。

白原手中拧着一个钢管从控制室走了出来。

走到方肆的身边，白原把钢管丢在地上：“一会双手训练，两枚石块，记住了，要懂得卸力和控制自身的力量，这才是高手，另外还需要左右开弓，左手要训练的跟右手一样，不然，你就算成为了高手，也是一个残废。”

一边说着话，白原一边踢着距离方肆比较近的一些石块，虽然刚才方肆都把石块打了出去，但有些没吃准部位，石块距离不远。

而这些藏在脚下的石块，很可能就是要命的暗器。

所以白原把石块踢的比较远，就是不想让方肆收到这些石块的影响。

“白爷爷。”

方肆汗如雨下，随手把上面的训练服给脱掉，露出了他那坚实的肌肉。

“这种训练弄不好会死人的。”

白原一脚把石块踢飞，接着回头瞪了方肆一下：“死人？生死台还死人呢，你怎么参加啊？我告诉你，这东西徐徐渐进，只要你不分身，只要你集中经历，就不会出现太大的问题，懂吗？而且你的反应和速度，只要不是超过五枚石块，一般不会出什么问题的。”