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???????这时?马彪子一咧嘴?摇头说：“你看?你这孩子?哎呀。行了行了?你瞅瞅?这脑瓜子都起大包了。快?快点起来?进来泡吧！”

我嗯了一声?就从地上爬起来了。

由于?这个汤得泡上一个半时辰?也就是说。得泡三个小时?我怕回去晚了?爸妈惦记?就特意先穿了衣服?到外边小卖部用公用电话给家里打电话说?我在一个同学家补课?可能得十点多钟回去。

爸妈叮嘱我早点回?就撂了电话。

回到鱼棚子?就开始泡上了。

那滋味?不太好受?人进去。身体里边好像有无数虫子在拱似的?又痒?又麻?又疼的。此外?那汤的药味忒大了。熏的我脑瓜子都发晕。

甭管怎么着?好歹是泡完了。

起身后?又接过马彪子递来装了热水的桶。给身上的药渣子冲干净。末了?又打上香皂?把药味儿给洗下去。

换了衣服?整个人显的极为清爽?举手投足?好像好飘似的?实质上?并不飘?只是更要轻便了。

身轻如燕?对。就是这个形容。

身轻如燕的同时?我觉得肚子饿了。马彪子那儿又安排了伙食。

也就是把中午剩的菜?热了一热。

但饶是如此?也是极为美味。

吃饱后?休息一会儿?阮师父正式教我站马步了。

其实?很简单。

除了马步的姿势外?还要求?虚领顶劲?沉腰?坐胯?含胸?拔背?沉肩?坠肘。

这些是基本的?上半身的要领。然后下半身?脚趾头?要屈起来?扣住地面。膝盖不能过足尖?这是必须。接着?两脚间距是两个半自已脚丫子的长度。此外?大腿跟小腿是水平角度才行。做不到?慢慢来?力求?几天?几个月做到。

除了这些?身体要微动?站的时候?做一个微微起伏?下蹲的那个动作。

这个动作?非常的细微?基本有一个意?领着就行了。

随后?还要提肛?收臀?舌尖抵住上颚。

这样做下来?身体难免失平衡?然后还要有一个意领着?就是两脚?十根脚趾头?要有勾住整个身体的那么个意思。

手上?胳膊的动作?还有这么几种。

一是?两手合十?跟和尚拜佛似的?放在胸口处?这个叫下势！

求的是?沉?稳。

下势站完?要把手变成拳头?拳眼朝上?放到身体两侧?这个两侧?以肚脐为基准水平线。

这个求的是?勒丹田。

勒过了丹田?要把两臂抬起?如搂抱大树?掌心向内?十指微分?虎口撑圆。

这个?叫‘九张弓’

意思是?把身体上的弓?都站出来。

阮师父说?人身很多弓?脊柱是弓?胳膊?腿儿是弓?手指头?也是弓。

这些个弓?全是发力的基础。把它们站出来?人身上的劲力?就整齐?圆满了。

最后一个变化是?两臂前伸?略弯?双掌竖起?虎口撑远?观想?无限远的前方?用劲力去推。

这个叫?平推掌。

是个练神?练透劲的法子。

这几个法子?除了本身的要领?神外?呼吸上?以自然为主。因为?呼吸这块?到了后边?腰胯开透了?自然就改变?无需特意去求。

眼神?目光要凝视远方?要透?一直透到无限虚空的深处。

除了这些?其它?跟一开始的要领?基本上就是一致了。

此外?还有一个重中之重?那就是要在胯下?站出一匹活马来。

意思是?我骑马?什么感觉?这么一蹲?胯下就有什么感觉。当然?这里边?圆裆?即把大腿两侧撑开?是第一步！

阮师父一一讲解?我一一领会。

差不多一个多小时?我都记清楚了后。阮师父说：“阿仁呐?基本?马步的那些真东西?我都教你了?往后?还有一些细微?就靠你自已领会了。现在呢?我得告诉你?你站了马步后?要过的第一关。”

我一惊：“什么关?”

马彪子搁边上冷冷来了句：“换劲！生不如死?如扒层皮?那就是?换劲！”

我啊了一声。

阮师父在旁边说：“不用怕啦?只不过?练功夫是要换劲啦。我们后天?发的都是拙力。练功夫?要把拙力?改成劲力?这个过程?身体有很多调整?然后?就会难受啦什么的。只要挺一挺?很快过去的啦。”

我似懂非懂?又噢了一声。

阮师父：“过去?就又长劲啦?就很厉害的啦。”

我一听到这儿?刚要笑?马彪子又扔了一句：“可是过程?很难受。”

我又啊了！

就这么?两个师父?一恐吓?一安抚。

算是把练功过程中?能发生的事?大概跟我灌输了一遍。